Der er uendelige muligheder, når det kommer til at lave en sund middag. Du kan vælge magert protein, friske grøntsager og fuldkorn for at skabe et afbalanceret og nærende måltid. Nogle af vores yndlings sunde middage inkluderer bagt laks med ristede rosenkål og quinoa, grillet kylling med ristede søde kartofler og dampet broccoli og sorte bønne-tacos med brune ris og avocado. Disse måltider er ikke kun lækre, men de er også gode for dig. De giver masser af protein, fibre og essentielle vitaminer og mineraler. Derudover er de nemme at tilberede, så du kan nyde et hjemmelavet måltid uden at bruge timer i køkkenet. Et andet godt aspekt ved sunde middage er, at de kan tilberedes på forhånd for at gøre dit liv endnu nemmere. Hvis du mangler tid, så lav et par portioner i løs vægt. Nogle sunde middagsopskrifter fryser godt, så du bare kan opbevare dem i fryseren).
25 nemme opskrifter på kød og skaldyr i en enkelt gryde
Der er uendelige opskrifter på kød og skaldyr derude, og de er alle lækre! Uanset om du laver en stor bøfmiddag eller laver frisk fisk og skaldyr, er der en opskrift til dig. Her er nogle af vores favoritter:
Til bøf elsker vi at bruge denne opskrift fra The Food Network. Den hedder den perfekte bøf. Alt du behøver er en kvalitetsudskæring af bøf, olivenolie, salt og peber. Forvarm din ovn til 400 grader F. Gnid bøffen med olie og smag til med salt og peber. Læg bøffen på en bageplade og bag den i cirka 12-14 minutter til medium-rare.
Udforsk Valdemarsros oprindelse: En af Danmarks ældste gader
Valdemarsro-området er en smuk, grøn oase midt i byen. Den fik sit navn til ære for kong Valdemar IV af Danmark, som besøgte området i det 14. århundrede. Parken er fuld af snoede stier, blomsterhaver og tårnhøje træer. Det er det perfekte sted at slappe af og undslippe byens stress og jag. Parken er også hjemsted for en af Københavns mest fornemme bygninger, Københavns Operahus. Operahuset blev indviet i 2005 og er en slående arkitektonisk præstation, der har vundet adskillige prestigefyldte priser for sit design. Selve parken er opdelt i tre lige store dele af to krydsende veje. Området tættest på gaderne er mere åbent og byder på flere legepladser. Det er også hjemsted for en populær hundepark. Længere inde i parken finder du en kinesisk have, et drivhus og flere små damme.
Link til artiklen